東大漕艇部コーチブログ

東京大学運動会漕艇部のコーチが、その活動を綴る。


東大ボート部に関わった期間を足し上げると、7年半ほど経つ。


最初の挑戦: 【自分との戦い】


大学受験と生徒会活動、そして軽い気持ちで全国大会まで行けてしまった放送部──それが高校時代のすべてだった。

特進クラスの同級生が、進学校には似つかわしくないくらい毎日野球に打ち込み、3年夏の地区大会で引退してからの追い上げで志望大学に合格した姿を見て「あいつらが持っている『芯』が自分にはない」と感じた。
当時は今ほど明確に自覚していなかったけれど、きっと心が渇いていた。

大学入学直後、飯を奢ってもらえるという軽い気持ちで参加したイベントで、当時のボート部女子主将に出会った。柔らかな話し方からは想像できないほど熱のこもった勧誘を受け、入部を決めた。


船の上では誰も嘘をつけない。自分が1ストロークでも手を抜けば、たちどころにクルーに伝わってしまう。ボートの厳しい部分であり、私の好きな部分だ。

自分だけの確固たる「芯」を手にして心の穴を埋めたい、そのためにはここしかない──そう思って、得体の知れないボート競技に打ち込むことを決め、入部した。

身体が大きく強くなっていくことは、それまでの人生になかった喜びだったが、ボート部の掲げる「日本一」が何なのか・なぜそれを目指すのかは、その後暫くわからなかった。
新人期のある週末乗艇の日、ストレッチ中に当時のチーフトレーナーさんがふと聞かせてくれた

最後のレースであるインカレM8+の順位決定戦(現在の Final B に相当するレース)、漕いでいるあいだ本当にきつくてずっと吐きそうだった。それでも、一着でゴールした瞬間に全部吹き飛んだ。レースで勝利するエクスタシーはすべてに優る。

ボート競技や艇庫生活にのめり込むにつれて、この言葉が心に深く刺さり、後々まで心に残る「呪い」のような存在になった。



1年生の夏に怪我をして、対校エイトを目指した私の漕歴は半年強で終わった。それでもボート部の空気が好きで、自分の人となりならサポートサイドで貢献できるという予感があったので、東大マネ(当時のスタッフの呼称)になった。実際、ごはん作りもモーター出しも、部車の運転も排水口の掃除も全部が楽しかったし、いわゆる「選手の気持ちのわかるマネージャー」として認識され、先輩から後輩に至るまでリスペクトと感謝を頂いていたと思う。

それでも、各年度の大きなレースが終わるたびに、心はいつも他人事だった。
ボート部の活動に打ち込んでいることには嘘はなかったし、客観的に見て選手の強化にも貢献していたと思う。それでも、「勝利した嬉しさも敗北した悔しさも、選手のものであって自分のものではない」という感覚がずっとあった。

最高代としてのインカレが終わっても、「芯」の原型が形造られた感覚と、3年半を駆け抜けた爽快感こそあれ、「結果への納得感」が欠落していた。心がどこか乾いたまま、引退を迎えた。
そういう「納得感」は、客観的な理屈や正論ではなく、神様が気まぐれに与えてくれるものなのだろうと悟った。それでも、挑戦し続けなければ、その気まぐれに当たることもないのだとも思った。

私と腰を据えて話した人は聞いたことがあるかもしれないが、私の人生をかけたテーマ=「陸にいる人間でありながら、『このレースは自分のレースだった』と思えること(と、そのための必要条件を満たし続けること)」が、この頃に形になった。


二度目の挑戦: 【良きチームの下地を作る】

現役引退後、院生トレーナーとして何度か新歓試乗会のスピーチを任され、私は毎度こんな話をした。

私の現役時代、東大ボート部は日本一から最も遠ざかっていた。「底の時代」といってもいい。それでも戦い続ける現役部員やコーチの想いで、いまこの部は着実に力をつけ、日本一への階段を登っている。
その上り調子のさなかに入部する新入生の君たちは、きっとボート部の長い歴史の中でも、最も脂の乗った、楽しい4年間を過ごせるはずだ。私たちと一緒に「日本一」を掴み取ろう。


ありがたいことに、私のこの話を聞いて入部したいと思った、と言ってくれる後輩もいた。
ただ当時、大学ボート界において東大は、他大学の強豪チームから恐れられてはいなかったと思うし、東商戦の連敗はすでに10を数えていた。
新人に夢を語るその言葉で、私は必死に、自分の背中を押していた。

大学院修士過程の2年+博士後期過程の1年 = 計3年間、その言葉に恥じない取り組みをしたと思う。

 - R01とともに栄養チーム、R02/R03とともに広報サポート・メディカルチームの原型を立ち上げ、部内外の選手支援体制は大きく充実した。栄養・広報はその後も進化を続けたが、メディカルについてはR02代が(垂見マネが参画した現在の体制を除くと)、選手の故障からの復帰が最も早かった代ではないだろうか。
 - 新歓についても、人数では私が現役最高代のとき、同期や後輩たちが達成した男女28人入部に届くことはなかったものの、体格や運動経験のある強い人を含め、それまでよりも多くの新人が入部してくれるようになった。
 - 大人がトップダウンで指示を出すのではなく、現役部員が自らの頭で考え、腹落ち感を持ってトレーニング/艇庫運営の実践に落とし込むサイクルが回り始めた。

2度目の挑戦最後の年、戸田は台風による床上浸水とコロナ禍に見舞われた。
後輩たちとともに作り上げた「強くなった東大」のチーム力は残念ながら、主に天災対応で発揮されることとなった。

多くのチームや人々が未曾有の災害対応に苦心するなか、当時の東大は4年生を中心に非常に高いレベルで苦難を乗り越えたと思う。特に4月以降、多くの対校戦や公式戦がなくなる中、オンラインの会話・練習・新歓を通じて、全部員が最後まで高いモチベーションで戦う準備をし続けたことは、当時のチーム力がなければ成し得なかったことのように思う。
願わくば、もっとレースの場で全ボート界に「東大の復興」を知らしめたかった。


私個人としてはコロナ禍がなくとも、「現役引退後3年間」を活動の期限に定めていた。
現役時代の、右も左も分からぬままがむしゃらに打ち込んだ3年半よりも、強い目的意識を持って活動に取り組んだ。新歓担当OBや新人トレーナー、監督補佐として「必要条件」を満たし続けた3年間であった。私のこだわりの強さゆえにぶつかり迷惑をかけた人や、一緒に戦いたいと思っていても自ら部を去ってしまう人もいた。


理屈の上では、やれることは全部やったつもりだった。コロナの中迎えた2度目の引退式のときも、疲弊感はありつつも晴れやかな気持ちだった。


それでも、今年もう一度ボート部に関わってしまったのは、ボート人生にまだ心の奥底から納得できていなかったからなのかもしれない。


三度目の挑戦: 【???】
昨年10月末に、新歓担当OBとして東大ボート部に復帰してから10ヶ月。なんだかんだあって、いまは人生で初めてインカレクルーのコーチをしている。

現役部員のほぼ全員と初対面で、関わった期間は短い。社会人になり、学生時代と比べてボートに割ける時間も短い。けれど、特に直近の半年間、これまでにない強い充実感を持ってボート部活動に取り組むことができている。

この充実感の源泉や今年ボート部に関わった意味は、3週間後にインカレが終わってはじめて確定するような気もするが、今のところの私の仮説は

対等な関係で、信頼できる仲間がいるから

という面白みのない卑近なものだ。


昔から、自分は「仲間」という概念に疎い人間だったと思う。

 - 現役のJr時代くらいから、特に新歓等の場でよく聞かれる「ボート部では一生の仲間ができる」みたいな文言が、あまり好きではなかった。そういう概念はあくまでこの活動の副次的な報酬であり、個人の成長や勝利への渇望こそが、"正しい"モチベーションだと思っていたし、今でもそれほど間違っていない気がしている。
 - 自分が4年生の時、1つ上の新人トレーナーの先輩が夏の対科レース後に行っていた「ここには、年齢に関係なく(=4つ下の後輩であっても)心から尊敬できる人がたくさんいる」という言葉が、いまいちピンとこなかった。
 - 自分がトレーナーや監督補佐になり、後輩と一緒に過ごす時間が増えてからも、彼らは自分にとって「落ち込んでいるときに、自分が背中を押すべき対象」であり「自分が旗を振って、引っ張っていく対象」である側面が強かった。※ 私の捉え方の話なので、当時の後輩の皆さんは気を悪くしないでほしい。


令和07年度は、復帰したてこそ自分をセルフモチベートして、元部外者である自分の存在を主張しなければならない場面も多かったが、
特に年明け以降は現役選手・マネや監督・コーチ陣から一人の仲間として信頼され、この部の艇速の一端を担わせてもらえていると感じている。

 - 男子の対校コーチから「新歓と練習の両輪で、東商戦の船を走らせたい」と面と向かって言われたのは初めてだった。
 - 大コンパを一緒に回した4年生漕手から「岡健さんといっしょに戦えて本当に楽しかったです!」と言われるなんて想像もしなかった。
 - 東商戦の夜、酒に酔った新歓副担当マネに「自分は去年からずっと、こんな新歓がやりたかったです、岡健さん本当にありがとうございました」と泣かれて驚いた。

新歓の結果が例年以上に良かった、東商戦で男子/京大戦で女子を含む全学の全対校クルーが勝利した、といった客観的な事実・結果も当然嬉しいのが、
それより何倍も強く、チームが一つの生き物のように同じ方向を向き、自分がその大きな"生き物"の重要な器官の一つとしてこのチームに位置づけられていることが、たまらなく楽しい。

長く遠回りをして、たまたまそういうチームに巡り会えて、一生埋まらないと思っていた心の穴が満たされつつある。
自分がいまのような活動やチームを求めていたとは、思いもしなかった。

やっぱり神様は気まぐれだけれども、この7年半、目先の成長や自己効力感に満足せずに、「陸にいる漕がない自分が、どうすればチームの勝ち負けを自分のものだと思えるか」を求めて、必死でもがき続けてきて良かったと思う。


これからインカレまでの3週間、一つの悔いも残さず、燃え尽きたい。
長年の葛藤やコンプレックスが埋められた先に、どんな景色が開けるのか、知りたい。
この1年弱をともに戦ってきた、仲間たちを誇りに想いながら、心の奥底から「引退」を迎えたい。



今年の東大は強いチームだと思う。
このブログを読んでいる方には、2025年(令和7年度)インカレ:9/3〜9/7を見に戸田にお越しいただき、私達東大ボート部の集大成を見ていただきたい。



平成26年度入学
岡 健太


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こんばんは。06年度および07年度(2月まで)社会人コーチの江口です。

今般、社会人コーチとして一区切りがついたため、これまでの1年5ヶ月の振り返りを残しておこうと思い、初めての女子部コーチブログを書こうと思います(何故このタイミングなのかは後述予定)。各レースの結果に対する振り返りは淡青会報に書かせていただいため、何を思ってコーチングしていたかの部分にフォーカスしてみます。


【振り返り】

06年度、07年度ともに「現場で漕技を見るというよりは、トレーニングメニューの面でサポートして欲しい」という現役の要望と、自分自身の強みが合致したことから社会人コーチとして携わらせていただきました。

年間計画(長期)で見たときの各フェーズの運動生理学上の位置付け、個々のメニューの目的意識とタイム設定、振り返りのポイント、次に繋げるためのマインドセット等々に拘り、Slackや毎週の女子部mtgを通して伝え続けました。

06、07年度ともに女子部対校・ジュニア漕手が4人という中で、怪我とも上手く向き合い長期離脱を防ぎながら東商戦、京大戦、インカレに出漕し続けていること、それ自体がまずは私としては大きな成果だと捉えています。さらに高いレベルを目指す上で当たり前にできて欲しいベースだからです。その土台を以て、今さらに質の高い取り組みが出来ていると伺っているので、どのように花開くか非常に楽しみです。
またこの京大戦期間、大星コーチが精力的に関わってくれているとのことで、本当に心強いです。ありがとう。

あくまでツールに過ぎないTreaning Peaksに関してですが、使いこなせるようになれば自身の調子やパフォーマンスに強く自覚的になる上、モチベーション維持にも役立ちます。

この部でも求められることの多い、「アスリートとして自己管理が出来るようになること」に対する一つの有用な手段として、是非楽しみながら使い倒して欲しいなと思っています。


【意識していたこと】

さて、先述のトレーニングメニューに加え、コーチとして意識していたことがいくつかあります。

まずは、女子部を繋ぐ、ということです。06年度の冬場は現場で見てあげられる女子部コーチがいない期間がありました。現役は「なるべく多くのモーションを見てほしい」という要望を強く持っていたので、女子部mtgやトレーニングメニューの面に加え、それまで隔週だった乗艇の伴チャの頻度も増やしました。社会人1年目の土日を、土曜のmtgだけではなく伴チャにも捧げることは正直かなりきつかったのですが、組織としての女子部を繋ぎたいという使命感で動いていたと思います。男子部もほぼ全てのモーションを伴チャしてもらっている中で、誰か1人は現場に行ける要員がついている状況を女子部でも実現したいという思いでやっていた気がします。

振り返ってみると継続性に欠けている面があったので、もっと上手いやり方があったかもしれない(他のコーチにお願いする、必ずしも現場にいなくてもできるサポートを考える)という反省はあります。

私はここ7年間くらいを見ていて社会人1年目でコーチングに携わってくださっているのは太田さんと向井さんしか知りませんが、お二人には頭が本当に上がりません。

今は伊藤さん、向井さんが現場でのコーチングをもの凄い頻度で見てくださっており、そこまでの間を繋ぐことはできたかなと感じています。お二人にも本当に感謝しかありません。いつも女子部を支えてくださりありがとうございます。

もう一つ意識していたこととして、ローイングの経験・知見が豊富なベテラン社会人コーチや、泊まり込みをしながら現場に強みがある院生学生コーチがいるコーチ陣の中で、社会人1~2年目という位置づけにある自分は「現役と同じ目線で問題に向き合うこと」を大事にしていました。

象徴的だったのは昨年12月の京大戦前後の期間でした。京大戦1週間前の金曜の夜、艇庫でクルーとの話し合いの場を設けてもらいました。漕技やマインドセットの面で不足がある下級生に対して、上級生がひたすら求めることだけに議論が終始しておりクルーの一体感が高まっておらず、そもそも上級生も下から見てついていきたいと思わせることができているのか?という点に対して突っ込みました。下級生が未熟なことなんてクルーを組む前から分かっていることなのだから、それを引き上げるのも上級生の役目であり成長できるポイントだと感じました。

京大戦後もCOXが男子部・女子部のどちらについていきたいかという点が議論となり、女子部に対して目標に対する向き合い方を変えるよう働きかけていたことを覚えています。

現役からすれば私の行動は「艇庫に来てもないのに現役に割って入ろうとする人」に見えたかもしれません。なぜ忙しい中で自分の時間を割いてまでここまで深く関わろうとするのか、自分自身葛藤がありました。

しかし、艇庫に来る頻度が少なくても、現役と話したり、代ミの議事録を見たりする中で、表面上の議論だけを進めようとして問題の本質から逃げていたように見えた部分があり、そこに対して突っ込むという悪役を買って出たことに後悔はありません。

その後、赤木コーチや07男子の方にも私の女子部に対する自分のスタンスを話させていただき、また女子部のみんなにも目標への向き合い方についてさらに働きかけをしました。特に梶谷には厳しいことを言ったかもしれませんが、真っ直ぐに向き合ってくれました。

自分は2月に転勤があったことをきっかけに、女子部コーチが船頭多くして状態となっていたことや、現役により主体的になって欲しいことを鑑み、さらに梶谷からも「私は04年度よりも強い女子部を作るための機会だと捉えています。」という言葉をもらったこともあり、一度部を離れることにし、5月ごろにまた様子を伺うことにしました。

現在、Slackを眺めただけでも女子部を強くしたいという雰囲気が部全体に漂っており、チームがいい状況になっていると感じています。
あとは女子選手が自らどれだけ行動できるかだと思います。

その点について少し気になったので数日前、梶谷と話しました。

近況を聞いた上で、自分が気になるところを触れさせてもらい、京大戦までの残りの期間毎週艇庫に行き、自分が議論に入ろうと思う、と烏滸がましくも提案しましたが、返ってきたのは「今回気づきを得たが、それは自分でやってみたいことである。」という力強い言葉でした。自分のできることはやり尽くしたのだな、という実感を得ました。本当の意味でコーチング人生に一区切りがつき、今回このブログを書くに至りました。

話している中で、梶谷から強い覚悟を感じました。
京大戦、インカレに向けてさらに彼女がどんな成長を遂げるのかを楽しみに遠くから見守っていようと思います。

松澤は、東商戦での力強い漕ぎと、自信を持って、自分の言葉でレースの振り返りを語る姿が印象的で、とても頼もしく思っています。
田中は、梶谷に着実に食らいつきながらも、「悪い子になる」というテーマのもと懸命に変わろうとしています。
大石は持ち前のバイタリティと素質で破竹の勢いで実力を伸ばしており、女子部を盛り上げています。

改めてこれまでお世話になった方々、部を支えてくださっている方々、本当にありがとうございました。

今も女子部を丁寧に見てくださっている伊藤さん、向井さん、今年度も新人コーチをやりたいと言ってくれたきみちゃん、新人研修と被りながらも新歓を引っ張ってくれたみゆうちゃん、深い愛情で女子部を支え続けて下さった岡さんには特に感謝の気持ちでいっぱいです。


現役を見ていて気になることは、写し鏡のように実は自分が乗り越えたい部分でもありました。

「必要だったらプレゼンの練習、付き合ってあげようか?」と先輩に言われても、結局やらずじまいにしてしまう。「悩んでることがあったらいつでも相談してね。」と言ってくれているのに、自分からは話に行けないでいる。

与えられた無数の成長機会に対して選択をしているのは自分です。

やらないと決めるのも自分で、それは実力のなさを曝け出すのが単に怖いだけで、そもそも人に見せる以前に、自分自身がそこに向き合うことから逃げているだけです。

より質の高いパフォーマンスを目指すためには、変なプライドは捨て、周囲の力を借りた方が近道です。それは目に見える漕技もそうですが、心に抱えているもやもやもそうだったりもします。

皆さんの成長を引き出してくれる仲間や大人が周りにいます。自分の可能性を閉じずに、さらに高みを目指していってください。

04年度対校 江口 幸花




こんばんは。
女子部監督の岡です。

女子部コーチとして東大ボート部に帰ってきてから、早いもので5年ほど経ちました。

ほそぼそと続けてきたコーチブログも101回目、ついに最終回です。




なぜボートを漕ぐのか?




今の私なら、「ボートをやってきて、本当に良かった」と心から思える瞬間のためだ。と答えます。

それはいつの日か、意外なタイミングで、予想もつかない形で、やってきます。

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(加湿器からわきでてくるエネルギー)


少し私の話になりますが、
わけもわからずボートを始めて、必死に漕いでいた現役の頃、自分がボートを見つけたのではなくて、ボートが私を拾ってくれたんだなあと、最近感じるようになりました。

捨て猫みたいだったあの頃、私は感謝することも知らなかったけど、ボートが繋いでくれた縁が、いつも私を見捨てないでいてくれました。

でも、やっぱり何も見えていなかったのも事実で、大事なものも、信じられるものも、欲しいものすらなかった当時の私は、何にも気づくことができませんでした。

だから、もう一度ゼロからやり直そうという気持ちで、コーチとして戻ってきました。

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(お花見レガッタ。本当に全部いいレースでした。一緒に漕いでくださった冨田さん、本当にありがとうございました。)



せいぜい、私がこの5年間やってきたのは、そのときそのときで、目の前に現れた人、女子も男子も、選手もマネージャーもコーチも、一人一人と、ちゃんと向きあおうとすることだけでした。

でもそれだけは、自分の存在をかけて、精一杯やりました。

そしてこれは、脈々と女子部に受け継がれてきた想いのバトンを、次に渡すことでもありました。




向き合えずに逃げ出した瞬間、心に借金が残ります。

借金をかかえながら、本当の意味でボート部を楽しめるわけがない

だから、それだけ大事にしてきました。

こんな私につきあって、向きあってきてくれたみんな、本当にありがとう。

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(みんなの笑顔が私の写真フォルダにいっぱいです)


現役の頃、あんなに嫌いだった女子部というチームを、今は好きと言えることが、この5年間の答えだと思っています。

私は今日をもって女子部監督を退任し、ただのOGに戻りますが、頼もしいコーチ陣・サポーターが変わらず女子部を、チームを支えてくれています。

今後とも応援のほど、よろしくお願いします。

最後に、これまでコーチブログを読んできてくださった皆さん、本当にありがとうございました。

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今日までの女子部監督
岡奈々子


P.S.これまで、意外な人から「読んでるよ」と言ってもらえることが何度かあり、ひそかに喜んでいました。なので、もし、感想や応援をくださる方がいたら、最後なので、コメント欄にぜひメッセージをお寄せください。

きっと、選手やマネージャー、コーチ陣の力になるはずです。
もちろん私にとっても、今後の励みになります。

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